家庭の東洋医学目次 お灸のやりかた

家庭でできるつぼ療法

  • 電車や飛行機の長旅で肩や腰がつらい時のツボ指圧法
  • エアコンによる冷えで肩凝りや頭痛になったら
  • 下痢治療のお灸
  • お灸のやり方
  • 家庭でできるお灸のすえ方(透熱灸篇)
  • どこでもできる肩こり解消法
  • ランニング後のセルフツボマッサージ
  • 自分でできる花粉症のつぼ治療
  • 家庭でできるお灸のすえ方(台座灸篇)
  • 風邪症候群のツボ療法
  • 自分で出来る胃の不快感解消法
  • 自分で出来る膝の痛み・膝関節痛解消法
  • 自分で出来る眼精疲労・眼の疲れ解消法
  • 腰痛のつぼ
  • 腱鞘炎、手首の痛みのつぼ
  • むくみのつぼ
  • 肩凝りのつぼ(台座灸篇)
  • ものもらい(麦粒腫)

    • 東洋医学の常識

  • 真夏の気温の急激な変化による不調はお風呂や運動で解消
  • 東洋医学的子育て論3：汗で身体を冷やさないように
  • 東洋医学的子育て論2：薄着のさせ方と季節に応じた服装
  • 東洋医学的子育て論1：天気の良い日にこどもを外気に触れさせると丈夫になる
  • 緊張をほぐすツボと春の過ごし方
  • 首を守って風邪予防
  • ツボと経絡、健康へ続く道

    • 東洋医学的栄養学

  • 牡蠣(かき)は女性と酒飲みの強い味方
  • 秋茄子は嫁に食わすなを本草学的に考える
  • 食事は五つの味をバランスよく
  • 魚介類の効果
  • 冬野菜の効果
  • 秋野菜の効果
  • 夏野菜の効果
  • 夏バテによい食べ物、体を冷やす食べ物
  • 春野菜の効果
    •  
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