もう葉っぱが半分以上落ちた銀杏並木を、落ちているギンナンを踏まないように散歩していたのですが、その時ふと小さい頃によくおねしょしをていたことを思いだしました。

　なぜギンナンからおねしょを連想したかというと、僕のおねしょをなんとかしようと、親がどこかからギンナンが夜尿症に良いという情報を得て、ある時期ギンナンを毎晩1粒食べさせられていたからです。

　なぜおねしょにギンナン？

　それから数十年経つ今、鍼灸師という仕事についたのもあって、食べ物の効能についての民間療法的な知識を聞くと、イチイチ本草書を調べてみたくなってしまうのですが、さて、本草書にはどんなことが書いてあるでしょうか。

　ギンナンについては『本草綱目』に記載されていて、なんと「縮小便(小便を縮らす)」とあります。意味的には尿の回数を減らすと取ることができるので、これが夜尿症によいという根拠でしょうか。

　なるほどと思ったのですが、詳しく読んでみると、恐いことも書いてあります。

　ギンナン中毒についてです。

　『本草綱目』には「小児多食すれば昏し、霍し、驚を発し、疳を引く(小児多食昏霍発驚引疳)」などとあり、こどもが多食すると意識を失ったりけいれんなどの発作が起きるとのことです。

　僕の場合は10歳くらいの時で、個数も親がちゃんと管理していてくれたので大丈夫だったのですが、年齢の低いこどもには多食させないように注意するか、特に幼児の場合は避けたいですね。

　また、大人の場合でも、多食すると死に至るようで、飢えた者が飯の代わりにギンナンを多食し、翌日に死亡したという例が記載されています。この場合は相当に多量に食べたのでしょうけど。

　ギンナン中毒については、ネットで検索してみると、現代医学的にも『本草綱目』に記載されるような中毒症状が認められているようで、消費者庁の子ども安全メールにも注意を喚起する文章が掲載されていました。

　中毒を起こす量そのものは不明のようですが、少ない場合は5～6粒で発症したという例もあるそうです。

　そこで、こどものおねしょに対して家庭でできる方法として、もっと安全なものはないかと考えましたが、遺尿(尿失禁)のツボが使えると思うので、今回最後に場所と押し方をご紹介します。

　夜尿症に対してはツボを軽く押すという方が安心でしょうから、おねしょをするお子さんがいる方はお試しください。

ツボの場所

委中：膝の裏の皺の中央。
太衝：足の親指と人差し指の付け根から伸びる骨と骨がぶつかる手前のくぼみ。

委中の押し方
こどもをうつぶせに寝かせ、手の平の付け根でゆっくり押し込み、こどもが痛がらない程度の力をそのまま10秒ほど保持し、その後力をゆっくりと緩めます。これを3回行って下さい。

太衝の押し方
指をゆっくり押し込み、こどもが痛がらない程度の力をそのまま10秒ほど保持し、その後力をゆっくりと緩めます。これを3回行って下さい。

手でおへその下を温めてあげてもよし
東洋医学的にはおねしょは冷えが関係していると考えられていますので、おへその下あたりを手で数分間温めてあげてもよいですね。

　市場に通りすがりの中年女性が、熱中症で倒れていた意識不明の老人に対し、気付けのツボを押して意識を回復させたというニュースが2011年7月22日付けの『武漢晩報』という中国の新聞に掲載されていました。めずらしい例なので紹介します。


　以下がその掲載内容の一部です。

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　コンビニで買った野菜ジュースを飲みながら、ふと、以前読んだ『野菜の学校―おいしさの基本を知る』という本に「トマトとトマトジュースは同じか」ということについて書いてあったのを思い出しました。


　その概要ですが、まず結論から言うと、栄養素という観点から見た場合、トマトとトマトジュースは同じなわけですが、それでも結果的にはトマト丸かじりとトマトジュースを飲むことは違うようです。

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　鍼麻酔というのはご存じでしょうか。

　まだ僕が産まれる前の話ですが、70年代に鍼麻酔ブームというのがあったようで、たまに患者さんとの話題になったりもして、50歳代以降の方でしたらもしかしたら知っていらっしゃるかもしれません。

　鍼麻酔はその名の通り、手術の際に麻酔薬の代わりに鍼を用いて鎮痛するということです。

　知らない方にとっては、驚きの麻酔手法ですね。

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　足の裏に失眠という名前のツボがあります。失眠は中国語で不眠症という意味なのですが、ここへお灸をすると足がぽかぽかして寝付きがよくなることが多くあります。

　足が温まると寝付きがよくなるというのは経験的なものなのですが、最近読んだ宮崎総一郎著『脳に効く睡眠学』(角川SSC新書)という本に、その理由らしき事が書かれていました。

　睡眠時は脳を含めた身体の深い部分の体温が低下し、それによって脳などが休養されるとのことなのですが、その深い部分の体温を低下させるために、指先の温度が入眠時に上昇するとのことです。

　指先の方から深部の熱が放出されるという仕組みです。

　寝付きの良い方の場合は、寝る前に手足が温かくなるというのはそのためのようです。

　逆に、手足の冷たい方は深部体温をうまく下げられないため、なかなか寝付くことができないのではないかとのことで、『脳に効く睡眠学』には次のように記載されていました。

　冷え性の人は寝付きが悪く、睡眠不足に陥りやすいと言われているのも、同じです。冷え性というのは、手足の先が冷たいという症状です。末梢の細かな血管が太く拡張せず熱を放出しないために、手先や足先の温度が上がらないからです。そのために、冷え性の人は、深部温度を上手く下げることができず、睡眠に入りにくいのです。

宮崎総一郎著『脳に効く睡眠学』(角川SSC新書)

　以上のような睡眠時の体温の状態を踏まえて、私なりの推測をすると、足の裏にある失眠へのお灸は、末梢の血管を拡張して足先の体温を上げるので、寝付きが良くなるのではないかということです。

　足の冷えを伴った入眠障害に対しては、失眠というツボのお灸が特に効果的ということでしょう。寝る前に足湯なんかもいいかもしれないですね。